La forêt de l'équilibre et de l'éveil
La forêt de l'équilibre et de l'éveil
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Méditation guidée (45 minutes) enregistrée en avril 2025.
Un promenade en forêt qui vous permet de ressentir l'ancrage et l'équilibre.
Les méditations guidées
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Avantage 1
La pratique régulière de la méditation peut vous permettre d’apprendre à vous relaxer, à mieux gérer votre stress, à être dans une écoute pleine et entière de votre corps et à vous ancrer davantage dans l’ici et le maintenant.
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Avantage 2
Même si les méditations sont en lien avec les énergies de la pleine lune chaque mois, les thèmes peuvent être porteurs à d’autres moments en fonction de vos besoins.
Les activités Gaïanata
Un moment de détente
Au cœur d’un processus dans l’accueil de soi-m’aime.