Méditations guidées

Je m'inspire pour ma guidance, des énergies cosmiques liées à l'apparition de la pleine lune. Chaque méditation a donc un thème.

Les méditations sont  guidées en direct par ma voix, comme un voyage de rêve éveillé en musique.

Ces méditations sont ouvertes à toutes personnes, même celles qui n'ont pas de pratiques régulières. Elles sont hors protocole. Elles se font la plupart du temps allongé pour accueillir une détente maximum. Elles s’apparentent à un voyage chamanique ou à une séance de sophrologie, je vous guide dans un voyage onirique où vous vous laissez porter par ma voix, la musique et votre imaginaire.

La pratique régulière de la méditation peut vous permettre d’apprendre à vous relaxer, à mieux gérer votre stress, à être dans une écoute pleine et entière de votre corps et à vous ancrer davantage dans l’ici et le maintenant.

A chaque séance, j’enregistre la méditation que j’envoie aux participants afin qu’ils puissent la refaire à loisir.  Même si les méditations sont en lien avec les énergies de la pleine lune chaque mois, les thèmes peuvent être porteurs à d’autres moments en fonction de vos besoins.

Vous pouvez me commander l’enregistrement des méditations passées ou celle du mois en cours en vous rendant dans la rubrique "Planning des activités". 

Afin que vous puissiez expérimenter avant de vous inscrire, voici quelques exemples offerts :